最近几年，电子血压计逐渐被医院等医疗机构所使用，能实现全自动智能测量，把测量的数据传输到管理平台，然后生成健康数据报告直接反馈给患者，相对来说比传统电子血压计更准确。不过应掌握正确的测量方法，以免发生误判。

如何正确的在家中使用电子血压计？

必须在正规厂家购买电子血压计，不能贪图一时便宜而选择劣质的。首先要保证测量环境安静且适宜，测血压前半小时内应保持全身心放松，拒绝吸烟喝酒和吃饭，也不能喝浓茶以及浓咖啡，更不能做剧烈运动；排空大小便且休息10分钟左右，把需测量的一侧衣服脱掉，采取平躺姿势或端正坐好，让心脏和手肘部在一条直线上。测量血压时手臂要伸直且放松，外展45°，手掌心朝上。提前排空血压计袖带中的气体，再把袖带平整的绑在上臂，袖带要接触上臂皮肤，不能太紧，也不能太松，以能塞入一根手指为宜。把袖带绑在距离肘窝2cm处，气袋中对应肱动脉，测量期间上手臂不能活动，也不能咳嗽。测完后应把血压计放气，等1~2分钟左右再以以上的方式再次测量，把两次的检测结果除以2取得平均值。若左右手臂血压值相差超过10mmhg，应取高值。若每天都观察血压变化，应在固定的时间和选择相同的体位，用同样的血压计测量一侧手臂。

用电子血压计是应测量左侧还是右侧？

由于生理解剖因素，测量左侧和右侧上臂的血压数值不一样，不过两者差异并不会大于10毫汞柱，为能获得准确的检测结果，尽量左右侧都要测量。测量左侧和右侧上臂时，若左侧测量的血压一直高，应以左侧测量数值为准，反之亦然。若左右侧血压测量数值比较大，尤其是大于10毫汞柱时需高度怀疑病理性因素，有可能是主动脉夹层，也有可能是动脉狭窄，又或是大动脉炎，这种情况下应第一时间去医院做血管造影或血管超声检查，明确诊断后，再积极配合医生治疗。

测量血压应安排在什么时候？

1、早晨

上午6：00~10：00是血压第1个高峰期，所以早晨睡醒时测量血压，能了解所服用的药物降压效果能不能持续到第2天早晨。

2、服用降压药后2~6个小时

降压药根据作用时间分为短效、中效和长效的，短效的一般用药两个小时后发挥其药理作用，中效降压药用药后2~4个小时后开始发挥作用，高效降压药用药后3~6个小时，此时间段测量血压能了解药物最佳的降压效果。若血压波动比较大，应增加血压测量频率。

温馨提示

其实在测量血压方面有很大的讲究，只有掌握正确的测量方法才能真正了解血压波动情况，更好的控制和稳定血压。另外，若出现不明原因头痛头晕、胸痛和胸闷，应立即测量血压。